App per Android, perchè camminare è importante!

Muoversi è sempre importante e salutare.

Per anni…tanti anni ho frequentato palestre, prima come ginnasta e dopo da sola, almeno tre volte la settimnana andavo in palestra, regolarmente. Ho anche frequentato la piscina….poi tutto questo non è stato più possibile…la famiglia, il figlio…non c’era più tempo.

Adesso proprio ho una sorta di repulsione per la palestra, la piscina e il movimento in ambienti chiusi…ma devo pur muovermi! Quindi camminare sta diventando un impegno giornaliero, anzi lo è già diventato.

Tanto per fornire alune informazione su quanto sia salutare il semplice camminare cito questo articolo:

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Facendo mia Alda Merini

..leggere Alda Merini è sempre un’esperienza emozionante ed un’avventura…

Non mettetemi accanto a chi si lamenta
senza mai alzare lo sguardo,
a chi non sa dire grazie,
a chi non sa accorgersi più di un tramonto.
Chiudo gli occhi, mi scosto di un passo.
Sono altro.
Sono altrove.