Muoversi è sempre importante e salutare.
Per anni…tanti anni ho frequentato palestre, prima come ginnasta e dopo da sola, almeno tre volte la settimnana andavo in palestra, regolarmente. Ho anche frequentato la piscina….poi tutto questo non è stato più possibile…la famiglia, il figlio…non c’era più tempo.
Adesso proprio ho una sorta di repulsione per la palestra, la piscina e il movimento in ambienti chiusi…ma devo pur muovermi! Quindi camminare sta diventando un impegno giornaliero, anzi lo è già diventato.
Tanto per fornire alune informazione su quanto sia salutare il semplice camminare cito questo articolo:
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