FARFALLE INTEGRALI CON TOTANINI E ZUCCHINE CHIARE

Una ricettina veloce, saporita e leggerissima pensata per la primavera, ecco come preparala in breve tempo:

Ingredienti

  • Totani freschi (o un buon congelato, ma buono sul serio) e non troppo grandi, anzi, piccolini
  • Zucchine chiare
  • Due falde di cipolla
  • Un limone
  • Olio Evo
  • Sale
  • Peperoncino
  • Un pomodorino

Preparazione

Tagliare la zucchina in quattro parti (o due, dipende dal diametro) nel senso della lunghezza e quindi tagliare ogni parte in pezzettini piccoli
Tritare il pomodorino
Tritare i pezzi di cipolla
Nel saltapasta fare un leggero fondo d’olio e far scaldare la cipolla con le zucchine e il peperoncino
In una pentola capace di contenere totani e pasta far bollire l’acqua con il succo del limone, aggiungere quindi i totani e farli bollire per 10 minuti, scolarli e aggiungerli al saltapasta insieme a una generosa tazza del loro brodo.
Gettare adesso le farfalle nel brodo di totano e cuocerle un paio di minuti meno del tempo previsto.
Con una schiumarola togliere la pasta e unirla a tutti gli ingredienti nel saltapasta, coprire e far cuocere altri due minuti unendo anche il pomodorino, e salando se necessario.
Servire subito le farfalline direttamente dal saltapasta, si sarà formata una deliziosa cremina ed i totanini risulteranno morbidissimi.
lucia

Chi sono?…bella domanda…sinceramente con precisione assoluta non saprei dire, ma una certezza c’è, sono una tipa che ama conoscere, curiosa di tutto e che adora letteralmente usare le mani per imparare ed applicare svariate tecniche ed usa il cervello per sognare in proporzione biblica….sono patologica per i sogni ad occhi aperti….talvolta non so più dove finisce la realtà ed inizia il sogno e viceversa. Nonostante ciò…quando proprio occorre…ahimé..sono anche molto concreta… Sono 100% toscana…innamorata della mia terra…fantastica! sono figlia (chiaramente) ero sorella (…..) sono moglie sono madre sono semplicemente lu…piacere di conoscerti!

3 risposte a "FARFALLE INTEGRALI CON TOTANINI E ZUCCHINE CHIARE"

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